Desi's Dreamland

Desi's Dreamland

Категории
  • Козметика
  • Лайфстайл
  • Пътешествия
Последни публикации
  • Ревю: La Roche-Posay Anthelios Хидратиращо мляко SPF50
  • Оценявам 5 маски за лице – Missha, Nivea, Saffron и други
  • Заслужава ли си: biotrade Odorex Deo спрей против изпотяване?
  • Ревю: Wooden Spoon Majestic Drop нощен еликсир
  • One Brand Focus – Nivea (част 2)
Desi's Dreamland

Desi's Dreamland

Beauty and Lifestyle Blog

  • Начало
  • Козметика
    • Ревю
    • Заслужава ли си
    • One brand focus
    • Месечни любимци
    • Разочароващи продукти
    • Нови придобивки
    • Празни опаковки
  • Пътешествия
  • Лайфстайл
  • Контакти
Лайфстайл

Ретроспекция на 26-те – две карантини, ментално здраве и загуба на килограми

On вторник, август 4, 2020

Сядам да пиша този текст в навечерието на рождения си ден. Публикацията ще бъде дълга, а най-вероятно ще я разделя в отделни статии, за да си дам поле за изява или по-скоро да си изкажа всичко, което ми е на сърце..

Пригответе си кърпички, пуканки, чашИ с вино или всичко друго, което би ви помогнало да преглъщате по-лесно следващите редове. Някои от вас могат да се припознаят в тях, а други просто да придобият идея какво се случва в истинския живот на едни реално съществуващи хора, за които е важно не само да ви показват красивата страна на нещата, но и живия живот, такъв какъвто е през по-голяма част от дните ни. Но да не се отплесвам, както обикновено, минавам директно на темата. Лирически отклонения ще има – и то много, за което се извинявам, но е така, когато искаш да споделиш толкова много неща.

НАЧАЛОТО

Двадесет и шестата ми годишнина не беше както очаквах „подобрена версия“ на така наречените „sweet sixteen“ със законна употреба на алкохол, партита безкрай и безсънни нощи, а по-скоро изпитание на психиката. Безсънни нощи имаше, но те не бяха свързани с купони, а със стрес, за който ще ви разкажа по-надолу.

Първите месеци стандартно бяха прекрасни – какво друго може да бъде в края на лятото? Лежерни моменти, наслаждаване на хубавото време и изграждане на големите планове за бъдещето. Преди няколко години смених изцяло концепцията си за „новогодишните обещания“ и те се превърнаха в „годишните ми планове за предстоящата година до следващия ми рожден ден“. Плановете ги наредих и ми остана да действам. Да дерзая с цялата енергия, която имам, за да постигна всичко, което съм си наумила.

Наближи краят на календарната година и аз почувствах неудовлетворение. За пръв път в живота си не намирах нещо, което да ме зарадва. Работата беше твърде много, социалният ми живот почти никакъв (абе направо си беше никакъв), а в семейно отношение се случиха някои неща, които успяха допълнително да натоварят и без това крехката ми към онзи момент психика. Исках промяна, нуждаех се от нея, до етап, в които просто исках да избягам някъде и да стартирам изцяло нов живот, за да получа нужната доза разнообразие. Е, не че беше чак толкова кошмарен живота ми, не – беше си супер, имах всички, които обичам до себе си, имах достатъчно работа, че да не се притеснявам как ще изкарам следващия месец, но това еднообразие и липсата на каквото и да е развитие ме разяждаше отвътре. Започнах да свалям все по-драстично килограми и хранителното ми разтройство да се отключва по-лошо и по-лошо. Загубих обичайния си апетит, определени храни ме отвръщаваха, ако консумирах по-голямо количество изпитвах нуждата да повърна, като в повечето случаи това се случваше и всичко – само и единствено на базата на стреса, който изживявах. Не съм от хората, които обичат да споделят, когато имат някакъв проблем и заради това никой не разбра и какво се случва с мен. Настроението ми преминаваше от отчаяние, към гняв до пълна апатия. Апатията я бях изпитвала преди и знаех, че е симптом за бърн-аут, какъвто вече бях изживяла поради същата причина каквато преживявах сега – неудовлетворение.

ЖЕЛАНАТА ПРОМЯНА

С началото на 2020 си обещах сериозно да се концентрирам върху някакъв растеж. Както обичам да казвам, промяната настъпва, когато сам си я направиш. И се захванах да работя.. да си върша регулярната работа, да търся нещо ново и интересно, с което да се захвана и така лека полека прекарах безсънен януари, опитвайки се да завърша всички текущи проекти, докато градя стратегия за бъдещето. Здравето отново го оставих настрана, знаех какво се случва, знаех че трябва да предприема мерки срещу хранителното си разтройство, но и знаех, че всичко е безсмислено, докато не намеря търсеното ментално спокойствие. Нещата започваха да се пооправят, справях се с работата, възвръщах част от социалния си живот и както се казва „виждах светлина“ в менталната дупка, в която бях попаднала. С Алекс успяхме да си намерим офис, в който най-накрая да възвърнем продуктивността си и да работим върху идеите си. Имах вярата и усещах как началото на новото хилядолетие ще е „моето време“ да изгрея и да постигна всичко, което бях планувала през изминалата година, но.. 🙂

ПЪРВА КАРАНТИНА

Настъпи времето за първата ми карантина. Да, както видяхте в заглавието, водя ви с цяла една карантина повече. От къде ми дойде на главата, хич и не разбрах, но в началото на февруари се разболях от варицела. Ако някой ми беше казал, че на двадесет и шест ще изкарам шарка, щях да се смея и то много. Смях се и сега.. и то много, но факта, че трябваше отново да се затворя вкъщи и в работата си и да пренебрегна целия си социален живот не ми повлия много позитивно на психиката. Това бяха най-дългите две седмици, през които времето просто беше спряло. Mинутите едва отминаваха, всичко в интернет и по телевизията беше изгледано и аз зяпах втренчено часовника, чакайки всичко да отмине. Еднообразието беше дори по-жестоко от това, което изживявах в края на годината, а на мен вече ми беше писнало до толкова, че исках просто да се свършва и да идва следващия месец, че най-накрая всичко да се подреди. Колко пo-лошо може да стане?

„Не чакайте. Моментът никога няма да е точният“ – Наполеон Хил

ВТОРА КАРАНТИНА

Законите на Мърфи показаха, че има накъде и по-лошо да стане.. Дойде месец март, а с него и цялата суматоха около Коронавируса. С цялото си налично убеждение си казах, че той в България няма да дойде, а аз ще си се насладя на пролетта и няма дори да се прибирам вкъщи – втора карантина за два месеца.. аз категорично няма да изкарам! Ще си се раздвижвам навън, чак докато дойде зимата, толкова много ми беше писнало да си седя вкъщи, че не мога да ви опиша. Както си се наслаждавах един ден на слънчевото време навън, така на следващия обявиха извънредно положение и lockdown-наха цялата държава. Хайде, честита ми втора карантина. Мисля, че съм рекордьор, но награда не получих, само поредния удар върху психиката ми. Дните си минаваха, в началото въобще не ми пукаше какво се случва – бях се фокусирала върху работата и просто чаках да отмине извънредното положение, но всички новини и цялата информационна (с извинение) помия успя да ме пречупи и аз влязох във филма.. Имаше дни, през които преживявах симптоми на болен човек без никаква причина и така, докато един от близките ми не беше тестван. След като пробите излязоха отрицателни, все едно натиснах ключа на лампата и цялата ми драма приключи, вече си бях абсолютно нормален, здрав човек. Но настроението ми започваше все повече и повече да се влошава. Няма да лъжа, че цялата тази „изолация“ и липсата на контакт с други хора наистина оказа негативно въздействие върху мен. Хората сме социални единици и като такива се нуждаем от интеракция със себеподобни, ограничаването им единствено ни прави по-затворени в себе си и доста по-нещастни. Дните си минаваха, а ситуацията не изглеждаше да отива на към по-добро. Сутрин ставах от леглото, премествах се на бюрото и не ставах от там в продължение на 10-15 часа. Колкото и да ми се искаше да се възползвам максимално от това време, за да свърша възможно най-много работа, се оказа, че работата ставаше все повече и аз отново се затрупвах с безброй задачи, за които нямах достатъчно време.. и желание да приключа. Креативността и мотивацията ми бяха ударили дъното. Исках да създавам някакво интересно съдържание, но вдъхновението ми се беше изпарило. Просто чаках.. Отново чаках да отмине малко време и нещата да се оправят. Но времето си отминаваше, а животът не отиваше към по-добре. Тогава може би ме осени идеята, че трябва изцяло да приема случващото се и да се адаптирам към ситуацията.

ПРОМЯНАТА

В началото ми беше доста трудно, липсата на каквато и да е мотивация за работа и промяна ме забавиха доста в осъществяването на този план, но с помощта на много откровени разговори с близки, слушането на вдъхновяващи подкасти и четенето на книги за самоусъвършенстване ми дадоха нова перспектива. Най-голямо подобрение получих, когато седнах на един откровен разговор със себе си, където обсъдих всичките си мечти, планове, идеи и най-вече приоритети за бъдещето. Фактът, че имах реална цел (умишлено казвам цел), към която да се стремя ми даде пътеводната светлина, която бях изгубила някъде по пътя. От гледна точка на менталното ми здраве, нещата наистина се подобриха, спрях да чувствам апатия, появи се вдъхновението да творя, да работя върху търсения растеж, да направя колкото е нужно повече промени – само и единствено, за да съм щастлива. Но чисто здравословно, все още имам дълъг път, който да извървя, за да излекувам хранителното си разстройство. Вече рядко изпитвам чувството, че ще повърна от дадени храни, консумирам все повече неща, но за съжаление апетитът ми все още липсва. Битката за мен продължава, но имам вярата, че веднъж щом почувствам истински душевен мир, всичко ще се оправи.

П.С. Редактирам тази публикация един ден след 27-мия ми рожден ден и искам да кажа, че всичко изписано по-горе е резултат от една луда година, в която всички бяхме въвлечени. Повечето хора все още активно избягват да говорят на темата за менталното здраве, защото чувстват някакъв вид срам, че „едва ли не, не се справят с всички премеждия“, но тя е важна част от нашия живот и силно вярвам, че колкото повече говорим за нея, толкова по-лесно ще бъде за останалите хора, които се чувстват по същия начин, да приемат всичко за нормално и да се отърват от чувството на безизходица значително по-бързо. Аз съм готова за приключенията, които ще ми предложи 27 годишнината ми и си пожелавам много енергия и душевен мир, с помощта, на които да постигна всичко, за което мечтая.

0

Related Posts

La Roche Posay Anthelios SPF50

Ревю: La Roche-Posay Anthelios Хидратиращо мляко SPF50

On вторник, август 9, 2022

Спрях кафето за 30 дни и това е резултатът

On събота, февруари 12, 2022

Защо изхвърлих почти всички палитри със сенки за очи?

On четвъртък, април 1, 2021
За мен
Деси Гергова

Безкраен мечтател и откривател на прекрасните неща в живота!

Абонирай се
Bloglovin’
Последвайте блога ми с платформата Bloglovin'
INSTAGRAM

desi.dreamland

Desi's Dreamland
Едно от любимите ми скрити и непознати местенца 😍  Знаете ли как се казва и къде се намира? 👀  .
.
.
.
.  #българия #bulgaria #explorebulgaria #bulgarianphotographer #bulgarianplaces #wheretogo #igtravel #bgtravelblogger #fyp #reels #trending #waterfall #igbulgaria #hiddenbulgaria #hiddengem #bgtravel #travelwithme
Парфюмите на @zara и на какво миришат 👀 Част 3 😍  .
.
.
.
.  #българия #парфюмизара #зарапарфюм #парфюми #аромати #bulgaria #desidreamland #zaraperfume #cosmetics #perfumedupes #zaradupe #reels #trending #fyp #beautyblog #beautyhacks #affordablemakeup #igbeauty
Продукти от дрогерията, кои Продукти от дрогерията, които си заслужават и такива, които можете да пропуснете 🙈  .
.
.
.
.  #българия #риилс #козметика #дрогерия #дрогерийнипродукти #bulgaria #desidreamland #bgbeautyblog #cosmetics #drugstore #trending #reels #igmakeup #fyp #bulgarianblog #bulgarianbeautyblog #bgblogger #bgblogsociety
Мъжките парфюми на Zara и на к Мъжките парфюми на Zara и на какво миришат. Част 2 🤫  .
.
.
.
.  #българия #парфюмизара #зарапарфюм #парфюми #аромати #bulgaria #desidreamland #bgbeautyblog #zaraparfume #perfumedupes #reels #fyp #trending #cologne #fragrance #yslperfume #gucciperfume #armanibeauty
Имитациите на парфюми от За Имитациите на парфюми от Зара, но мъжка версия 😀😌  .
.
.
.
.  #българия #парфюмизара #зарапарфюм #парфюми #dior #montblanc #bulgaria #desidreamland #bgbeautyblog #zaraparfume #perfumedupes #reels #fyp #trending #cologne
Total relax 😴 . . . . . #bulgaria #desidreaml Total relax 😴  .
.
.
.
.  #bulgaria #desidreamland #bgtravelblogger #bgbeautyblog #bulgarianblog #travel #igtrip #explorebulgaria #explorer #travelwithme #naturephotography #wheretogo #wheretogobulgaria #bulgariannature #bulgariansummer #ecopath #waterfall
Парфюмите на @zara и на какво миришат 🤫
Част 2 😌  .
.
.
.
.  #българия #bulgaria #zaraperfume #zaraparfume #зарапарфюм #парфюмизара #cosmetics #perfumedupes #zaradupe #reels #trending #fyp #beautyblog #beautyhacks
Chilling vibes 🥵 . . . . . #bulgaria #reels # Chilling vibes 🥵  .
.
.
.
.  #bulgaria #reels #fyp #trending #summertime
#saturdaymood #българия #софия #къдетака #explorebulgaria #wheretogo
Парфюмите на Zara и на какво м Парфюмите на Zara и на какво миришат. Част 1👀😌  .
.
.
.
.  #българия #bulgaria #zaraperfume #zaraparfume #зарапарфюм #парфюмизара #cosmetics #perfumedupes #zaradupe #reels #trending #fyp
Into the woods 🌲 . . . . . #bulgaria #desidre Into the woods 🌲  .
.
.
.
.  #bulgaria #desidreamland #bgtravelblogger #bgbeautyblog #bgblogger #travelwithme #explorer #chiprovtsi #bulgariannature #българия #българскиблогър #опознайбългария #explorebulgaria
Видео разходка из град Бата Видео разходка из град Батак. Исторически паметници, черкви и културни забележителности.  Посетихме историческия музей, чиято експозиция е изключително богата. Има печат за 100-те национални обекта и можете да си изсечете монета 🪙  Централният площад също е пълен с паметници на културата. От автентичното противотанково оръдие, към оригиналния чешки военен самолет, през старинния часовник до модерните указателни табели към някои от най-популярните дестинации в света.  Балиновата къща и църквата-костница "Света Неделя" пазят в себе си част от историята и културата на 19-ти век. В църквата ще намерите известния кладенец, изкопан с голи ръце от местните жени, търсещи вода за децата си по време на Априлското въстание.  Красивата гледка от паметника Антонивановци пък ще разкрие пред вас обширните хълмове на Западните Родопи и поглед над цялото градче.  100% си заслужава да се отбиете и до там. Пътеката е добре утъпкана до малкото параклисче "Свети Василий", а от там като поемете в ляво, ще стигнете до главната пътека към паметника. 😍  Вие посещавали ли сте Батак?  .
.
.
.
.  #българия #българия 🇧🇬 #опознайбългария #открийбългария #историянабългария #батак #виртуалнаразходка #природа #къдетака #bulgaria #bulgarianplaces #wheretogo #igtravel #bgtravelblogger #explorebulgaria #bulgarianphotographer #videotrip #batak #bulgarianblog
Намерих най-доброто място з Намерих най-доброто място за пикник 🙈  .
.
.
.
.  #българия #българия🇧🇬 #връх #опознайбългария #природа #къдетака #комемине #bulgaria #desidreamland #bgtravelblogger #bgbeautyblog #bulgarianblog #bgblog #bulgarianblogger #enjoylife #explorebulgaria #wheretogo #picnicdate #landscapebulgaria
Много обичам да разглеждам Много обичам да разглеждам Google Maps 😂
Знам, че е странно, но така попадам на интересни места като това. 👀  Миналата седмица търсих какво можем да посетим в района на Велинград и случайно видях плиоценския парк в село Дорково.  Стори ми се мега уникално място. Архитектурата е атрактивна, а озвучението вътре би трябвало да наподобява на автентичните звуци от преди 5 милиона години 😳  Истински рай за хората с влечение към археологията 😎 Вътре има скулптура на мастодонт (предшественик на слона) в реални размери и редица други останки на биологичните видове обитавали региона.  А гледката към красивите Родопи допълва цялостното изживяване 😍  Вие посещавали ли сте плиоценския парк? 🤔  .
.
.
.
.  #българия #българскиблогър #травелблог #българия🇧🇬 #дорково #велинград #опознайбългария #природа #плиоценскипаркдорково #къдетака #пътешествие #bulgaria #desidreamland #bgtravelblogger #bgbeautyblog #bulgarianblog #travel #igtrip #reels #travelvlog #explorebulgaria #пътувайсмен #българскаистория
Някъде там.. 😌  Тази седмица направихме кратка почивка във Велинград и реших, че е крайно време да посетим село Дорково с плиоценския парк и античната крепост.  Съжалявам единствено, че си забравих маратонките в колата и не се качихме до върха.  Гледката е страхотна, но бодилите ни принудиха да се върнем. Сега цяла седмица нося със себе си част от това място. Буквално, в десния крак.  Заслужаваше ли си? 👀  Определено ❤️  .
.
.
.
.  #българия #велинград #дорково #цепина #крепост #опознайбългария #българскиблогър #травелблог #bulgaria #desidreamland #bgtravelblogger #bgbeautyblog #bulgarianblog #travel #igtrip #explorebulgaria #bulgarianphotographer #bulgarianplaces #wheretogo #igtravel
Едно от любимите ми места, а Едно от любимите ми места, а гледката която се разкрива от входа на пещерата е 🤯  .
.
.
.
.
.  #българия #българия🇧🇬 #пещератасдървото #вършец #природа #опознайбългария #природа #bulgaria #trending #trend #reels #travelwithme #explorebulgaria #balkan #botunya #igreels #igtrip #travelista #fypシ
Recap на изминалата седмица М Recap на изминалата седмица  Макар да обичам динамиката, понякога ми се иска да се насладя на малко спокойствие, особено в жегите. 😅  Няма как да не спомена, че се възползвам от времето, за да вляза във форма и отново да изградя здравословна връзка с храната. Стресът през последните няколко месеца отключиха проблеми, които бях прикривала от дълго време.  Е, да. Ремонтът на кухнята също помогна. Гот си е да готвиш на място, което те кефи и ти е удобно 😀  Отне ми само една седмица да я подредя. Не съм имала толкова много шкафове за съхранение и се почувствах изгубена. Падна подреждане, пререждане, премахване, разреждане и отново подреждане. Но стана удобно 😄  Липсата на социален контакт ни отведе право на 3D Mapping шоуто по случай стартирането на новата за България стрийминг услуга. Беше интересно и приятно да видиш толкова много хора на едно място.  Финалът на седмицата настъпи като юнска буря, която ме изкъпа цялата. Алекс се посмя в дъжда, докато аз не спрях да мрънкам за мократа ми коса. Поне намерих повод да тествам нов шампоан 😄  .
.
.
.
.  #българия #софия #българскиблогър #bulgaria #desidreamland #bgtravelblogger #bgbeautyblog #bgblogger #bgbeautyblogger #bgblogsociety #whatido #бютиблогър
Цяла седмица съм на храните Цяла седмица съм на хранителен режим и снимам с какво се храня, а си мечтая за едни вкусни мазни пържени виетнамски рулца 🥺🤤  Обичам да ми е вкусно 👀  .
.
.
.
.  #bulgaria #reels #fyp #trending #food #reelfood #foodreels #sofia #заведение #софия #къдетака #asianfood
🌟 GIVEAWAY 🌟  Навън нека си вали, но в душата ми е слънчево. Такова се надявам да бъде и за вас.  Наскоро получих за тест новите червила на @bell.cosmetics.bulgaria, но тъй като колекцията беше твърде голяма за мен, реших да споделя част от продуктите с вас, като добавих няколко и от мен. Надявам се с тази кутия да зарадвам някоя от вас ☺️  Условията за участие са следните:  1️⃣ Да ме следвате в Инстаграм
2️⃣ Да сте харесали тази снимка
3️⃣ Да сте отбелязали своя приятелка в коментар, за да ѝ дадете шанс и тя да се включи ☺️  Период на протичане на играта:  ⚠️ Играта стартира от днес 11.06.2022 и ще продължи до 20:00 часа на 19.06.2022, когато ще обявя победителя.  Важно:  ⭐ Всеки има право на неограничен брой участия, но с различни отбелязвания
✨ Играта е активна само за територията на Република България
💫 Гивауейът не е спонсориран и се провежда единствено в Инстаграм  .
.
.
.
.  #българия #българскиблогър #бютиблогър #гивауей #desidreamland
Лежерните недели са винаги Лежерните недели са винаги по-добра идея от късната сряда, през която се опитваш да си оправиш течащата мивка в кухнята 😉😺  .
.
.
.
.  #bulgaria #desidreamland #bgblogger #beautyblog #sofia #brunch #minivlog #reels #fyp #trendy #goodvibes #foodreels #foodblog #cat #catsofinstagram #igreels
Жегите са в разгара си и е време да търсим прохлада някъде из планините.  Едно страхотно място за спасяване от горещините е Чипровският водопад.  Разходката е лежерна, ако тръгнете от долната част на пътеката. В горната, която минава през Гушовския манастир и тръгва към хижа Явор ще се поизмъчите малко, но пък гледката от там си заслужава. Впрочем хижата има външен басейн 🤫  📍Водопадът се намира само на 5 км западно от град Чипровци в посока Гушовски манастир. Пътеката е около 4,5 км или около час и половина разходка. През по-голямата си част пътеката е полегата и лесна за преминаване.  🏞️ Чипровският водопад е висок 18 метра и пълноводен през пролетта и есента.  🪧 Пътеката е добре маркирана  Кой е любимият ви водопад в България?  .
.
.
.
.  #bulgaria #desidreamland #bgtravelblogger #bgbeautyblog #bulgarianblog #travel #igtrip #spring #wheretogo #waterfall #chiprovtsi #чипровци #опознайбългария #българия #водопад #чипровскиводопад #къдетака #bgbeautyblog #travelwithme
Каньонът на река Ботуня е едно от многото красиви местенца, които можете да посетите в района на град Вършец, ако обичате да слушате шума на течащата вода.  Лесно достъпно, каньонът върви успоредно на пътя Вършец - Монтана, точно до стената на стария ВЕЦ.  Главната пътека се разклонява на няколко места, които ви отвеждат в различните части на образувалия се каньон.  Вие посещавали ли сте това място?  .
.
.
.
.  #reels #bulgaria #trending #trend #explorebulgaria #travelwithme #travelblog #bulgarianplaces #wheretogo #igtravel #desidreamland #bgtravelblogger #bgbeautyblog #bgblogger #goodvibes #explore #fypシ
Load More... Follow on Instagram
Facebook

Най-актуалното от facebook

Desi's Dreamland

2 days ago

Desi's Dreamland
Ново ревю! 🥰Представям ви един слънцезащитен лосион, който определено си заслужава внимание. ⬇️ ... See MoreSee Less

Ревю: La Roche-Posay Anthelios Хидратиращо мляко SPF50

www.desidreamland.com

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

© 2022 Copyright Desi's Dreamland

Този сайт използва „бисквитки“ от Google за предоставяне на услугите в него, за персонализиране на рекламите и за анализ на трафика. Информацията за ползването му от ваша страна се споделя с Google. С използването на този сайт вие се съгласявате с употребата на „бисквитки“. Съгласен съм Прочети повече
Поверителност и политика за бисквитки

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT